Метка: саморазвитие

Что снижает умственные способности и как их улучшить?

Евгений Ковалев рассказывает, что современные люди часто сталкиваются с проблемой делегирования задач самому себе, так происходит, когда вы не можете что-то сделать, постоянно откладываете, и вас это тяготит. Проблема того,…

Как сохранить психическое здоровье?

Чтобы оставаться здоровым, не нужно бояться обследоваться, а в повседневной жизни стоит ориентироваться не на комфорт, а на экологичность и здоровье. Лектор объясняет, что вылечить сейчас можно практически все. А…

Упражнения для развития мозга и улучшения памяти

Йога, медитация, многозадачность очень полезны для мозга, потому что он должен уметь быть и в состоянии покоя, и быстро переключаться. Лектор рассказывает об упражнениях для мозга: о серфинге по Википедии,…